ぬか人のみなさま、こんにちは。
新しいコラボ企画できました！
題して！
街中大人の贅沢リトリート
休暇の過ごし方として注目されているリトリートは、「仕事や日常生活から一時的に離れ、疲れた心や身体を癒す過ごし方」のこと。
自分自身に向き合い、身体に良い運動や食事をしながらゆったりと過ごす癒しの旅です。
仕事や日常生活に追われている現代社会や都会の暮らしはストレスフル。
日常生活から切り離された場所に足を運び、自分を癒すためだけに過ごすのがポイント。
リトリートは「本来の自分に戻るための時間」とも。
基本的なリトリートメニューは
□ヨガ
□森林浴
□温泉
□瞑想（マインドフルネス）
□体にやさしい食事
□予定を立てない 等
自分に向き合い自分を癒すものならなんでも！と言われています。
ぬっかぼっこ からのご提案は
街中大人の贅沢リトリート 9500円半日
トゥリヨガ(骨盤底筋アプローチも含む)70分✖︎オーガニック弁当をたべながらのアズさんとのランチ会60分✖︎酵素浴70分
0コメント